کندر به حفظ عملکرد کلیوی و تولید مناسب ادرار کمک می‌کند و باعث خروج سموم از بدن از طریق ادرار می‌شود.  موثر در کاهش فشار خون است و در تولید مجدد سلول‌های سالم بسیار مفید است. اثرات مفید کندر در کاهش قند خون، کاهش چربی خون و محافظت از کبد در بسیاری از بررسی‌ها مشاهده شده است. در خانم‌ها در طی دوره‌ی عادت ماهانه برای بهبود سردرد، تهوع و معده درد مفید است و ممکن است قاعدگی‌های سنگین با روغن کندر، متعادل شود.

برای برطرف‌کردن شک و مساعدشدن حال کسانی که از شک زیاد رنج می‌برند، کم‌کردن ضعف اعصاب و استرس از آن استفاده می‌شود. همچنین برای افرادی که از کابوس‌های شبانه و خستگی رنج می‌برند و برای جوان‌سازی فکر و بدن از آن استفاده می‌شود. خاصیت کندر در تعدیل سیستم ایمنی موردبررسی قرارگرفته است. روغن کندر برای محافظت در برابر سرماخوردگی و راحتی ماهیچه‌ها و دردهای مفاصل مفید است و در درمان روماتیسم و حتی آرتریت بسیار موثر است. کندر همچنین در کودکان برای بهبود بلع و تنفس‌های عمیق مفید است. در مطالعات بالینی و سلولی مختلف اثرات ضدسرطانی قدرتمندی در کندر دیده شده است. کندر در تقویت حافظه و رفع فراموشی و ضعف حافظه بسیار موثر است. اثرات مفید کندر در کاهش قند خون، کاهش چربی خون و محافظت از کبد در بسیاری از بررسی‌ها مشاهده شده است.

موارد منع مصرف کندر

• جهت مصرف در حین بارداری و شیردهی زیاد توصیه نمی‌شود.

• سمیت: تا به حال هیچ نوع سمیتی گزارش نشده است.

• تداخلات: هیچ موردی از تداخلات دارویی گزارش نشده است.

• اثرات جانبی: به‌ندرت عوارض جانبی از قبیل اسهال، خارش پوستی و تهوع رخ می‌دهد که مشکل خاصی را ایجاد نمی‌کند و گذرا و موقتی است.

عوارض جانبی کندر

• زیاده‌روی در مصرف کندر موجب سوختن خلط‌های خون و بلغم می‌شود.

• موجب سردرد در گرم مزاج‌ها و همچنین جنون و جذام و برخی بیماری‌های پوستی می‌شود.

• عوارض جانبی شامل سوزش پشت جناغی، تهوع، احساس پری شکم، درد اپیگاستریک، بی‌اشتهایی و درماتیت است.

• باید به بیماران مبتلا به گاستریت توصیه شود کندر را با احتیاط مصرف کنند.

• مصرف خارجی صمغ  کندر می‌تواند خارش خفیف پوستی ایجاد کند و به لحاظ داخلی یک ضدنفخ خفیف است.

بهترین راه مصرف کندر

• کندر را کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری از آن را در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید.

• همچنین می‌توانید آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ است.

منبع: فواید و مضرات کندر