زبان جدیدی یاد بگیرید.

به دنبال یادگیری زبانی جدید باشید تا با فرهنگی متفاوت آشنا شوید. با این کار ذهنتان باز می‌شود و تجربه‌ای عالی خواهید داشت. پس زبانی جدید یاد بگیرید و به مهارت‌های خود اضافه کنید. پیشنهاد می‌شود زبان‌های انگلیسی، آلمانی، فرانسوی و دیگر زبان‌هایی که به آن علاقه دارید را یاد بگیرید.

سرگرمی جدیدی برای خود داشته باشید.

باید سرگرمی جدید و متفاوتی مانند صخره‌نوردی، قایقرانی، گلف، اسکیت روی یخ و … برای خود درنظربگیرید. گاهی بهتر است سرگرمی‌تان محدود به ورزش نباشد و بیشتر جنبه تفریحی داشته باشد. پیشنهاد می‌کنیم در دوره سفال‌گری، آشپزی‌های مدرن، طراحی سایت و … شرکت کنید. با یادگیری سرگرمی‌های جدید ذهنتان باز شده و می‌توانید استعدادهای جدید خود را شکوفا کنید.

در دوره‌های آموزشی، حاضر شوید.

برای یادگیری مهارت‌های جدید در دوره‌های آموزشی شرکت کنید. گاهی شرکت در سمینارها و کارگاه‌های آموزشی کافی است و نیاز نیست حتما در دوره‌ای طولانی‌مدت شرکت کنید. با شرکت در دوره‌های آموزشی به ایده‌های جدیدی می‌رسید که قبلا توجهی به آن‌ها نداشته‌اید.

در فضایی الهام‌بخش، زندگی کنید.

محیط زندگی شما روی خلق‌وخو و رفتارهایتان تأثیر می‌گذارد. اگر در محیطی خسته‌کننده زندگی می‌کنید، با ایجاد تغییراتی می‌توانید آن را به دلخواه خود درآورید. باید در محیطی باشید که در آن شوق و اشتیاق بسیار برای شکوفایی استعدادها و انگیزه‌های مختلف وجود دارد.

بر ترس‌هایتان غلبه کنید.

در زندگی با ترس‌هایی چون ترس از سخنرانی، ترس از ریسک‌کردن، ترس از عدم قطعیت و … رو‌به‌رو می‌شویم که سبب می‌شود از رشد و پیشرفت دور بمانیم. کافی است دیدگاه خود را نسبت به ترس‌هایی که در وجود خود احساس می‌کنیم، تغییر دهیم تا به پیشرفت و رشد برسیم. پس اگر از چیزی می‌ترسید روی آن بخش از وجود خود کار کنید تا امکان پیشرفت برایتان فراهم شود.

مهارت‌های خود را شناسایی کرده و رشد دهید.

باید بدانید دانش و مهارت‌هایتان در چه سطحی قرار دارد. مثلا اگر نویسنده هستید باید مهارت‌های نوشتن را در خود بهبود دهید، اگر سخنران هستید مهارت صحبت کردن را در خود رشد بدهید. باید تلاش کنید هر روز مهارت‌های ارتباط اجتماعی خود را بهتر کنید و در جهت توسعه آن‌ها گام بردارید.

با دوستان خود رقابت کنید.

دوست خود را در زمینه کاهش وزن، ورزش و مسائل مالی به چالش بکشید و در این زمینه با او وارد رقابت شوید. قطعا هم شما و هم دوستتان در این زمینه به پیشرفت بیشتری خواهد رسید.

نقاط کور زندگی‌تان را شناسایی کنید.

پیداکردن نقاط کور باعث رشد و پیشرفت ما می‌شود. تمرین مناسب برای یافتن نقاط کور شناسایی افراد و اتفاقاتی است که در طول روز ما را تحریک می‌کند؛ مواردی که سبب می‌شود احساسات عجیبی داشته باشید یا تحت‌تأثیر قرار گیرید. با این کار نکات جالبی را در خود پیدا می‌کنید.

به دنبال نتایج کارهای خود باشید.

همیشه در مسیر پیشرفت نقاط کوری وجود دارد که ما از آن‌ها دوری می‌کنیم. پس نیاز است درباره کارها و رفتارهای خود از دیگران بازخورد بگیریم. خانواده، دوستان و اطرافیانمان به ما بازخوردهای خوبی می‌دهند. زیرا ذهنیتی از شما ندارند و می‌توانند نقدهای خوبی از شما داشته باشند.

برنامه‌ای برای کارهای خود داشته باشید و مطابق با آن جلو روید.

فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید بنویسید و روز خود را با آن شروع کنید. این کار، سبب بالابردن تمرکز شما می‌شود. اگر دقت کنید روزی که با برنامه جلو می‌روید، بهره‌وری‌تان نسبت به زمانی که بدون برنامه هستید بالاتر خواهد بود. پس برنامه‌های روزمره خود را روی کاغذ بنویسید و این یادداشت را روی میز یا رایانه خود بچسبانید.

از افراد موفق، درس بگیرید.

از کسانی که برایتان تحسین‌برانگیز هستند، عبرت بگیرید. آن‌ها معمولا خصوصیاتی دارند که برای پیشرفت و موفقیت به آن‌ها نیاز دارید. می‌خواهید کدام‌یک از ویژگی‌های آن‌ها را داشته باشید؟ چطور می‌توانید به این ویژگی‌ها دست یابید؟

عادت‌های بد را ترک کنید.

فکر می‌کنید عادت بدی در شما وجود دارد که باید آن را کنار بگذارید؟ هر عادت بدی که دارید، برای کنار گذاشتن آن تلاش کنید تا کمکی به موفقیت خود کنید.

عادت‌های جدیدی در خود به‌وجود آورید.

توصیه می‌کنیم عادت‌های خوبی چون کتاب خواندن، مدیتیشن، سحرخیزی و … را در خود ایجاد کنید. عادت‌هایی را در خود ایجاد کنید که به پیشرفت و شادی شما کمک می‌کند.

از افراد سمی و منفی‌باف، دور شوید.

جیم ران (Jim Rohn) می‌گوید: "رفتارهای شما از مجموعه رفتار ۵ نفری حاصل می‌شود که بیشتر با آن‌ها رابطه دارید." در هرجایی افراد منفی‌باف خواهند بود. اما این شما هستید که باید از آن‌ها دوری کنید و اجازه ندهید تأثیر منفی روی خلق‌وخو و رفتارهایتان بگذارند.

از شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی فاصله بگیرید.

گشت‌زدن در شبکه‌های اجتماعی تنها وقت شما را هدر می‌دهد. می‌توانید این زمان را به انجام کارهای دیگری اختصاص دهید. پیشنهاد می‌کنیم نیمی از روز دست به گوشی خود نزنید، تا متوجه شوید این کار چقدر در بهره‌وری شما مؤثر است. پس با استفاده درست از گوشی خود، زمان بیشتری برای انجام دیگر کارهای مثبت و کارآمد خواهید داشت.

بازی‌های استراتژیک انجام دهید.

بازی‌های استراتژیک همانند شطرنج به شما کمک می‌کند تا قوای ذهنی‌تان را تقویت کنید. البته این بازی‌ها علاوه بر تقویت قدرت هوش ساعات خوشایندی را برایتان رقم می‌زند.

تلویزیون تماشا نکنید.

تماشای برنامه‌ها و تبلیغات تلویزیونی سبب می‌شود تا هوشیاری‌تان پایین بیاید. می‌توانید زمان تماشای تلویزیون را به کارهای موردعلاقه خود، وقت گذرانی با دوستان و انجام ورزش اختصاص دهید.

در طی ۳۰ روز به یکی از اهداف خود برسید.

هدفی برای خود تعیین کنید و در تلاش باشید تا در طول ۳۰ روز به آن برسید. این هدف می‌تواند کاری باشد که همیشه می‌خواستید انجام دهید و موفق نشده‌اید. پس ۳۰ روز فرصت دارید تا آن عادت را در خود ایجاد کنید و خود را به چالش بکشید. در پایان زمان مقرر تلاش خود را ارزیابی کرده و میزان دست‌یابی به هدف را بسنجید.

مراقبه کنید.

انجام تمرینات مدیتیشن سبب دست‌یابی به آرامش می‌شود. اگر قبل از خواب مراقبه کنید، خواب راحت‌تر و کوتاه‌تری خواهید داشت.

حرف زدن در جمع را یاد بگیرید.

ترس از سخنرانی در جمع، شایع‌ترین نوع ترس در سراسر دنیاست. با تقویت مهارت حرف‌زدن در جمع، می‌توانید در ارتباطات به موفقیت بیشتری برسید. پس تلاش کنید مهارت سخنرانی و ارتباط در جمع را یاد بگیرید و از آن بهره ببرید.

منبع: چگونه بهتر شویم؟