کتاب: تفکر منفی

نویسنده: جان راجر، پیتر مک‌ویلیامز

مترجم: مهدی قراچه داغی

این کتاب مخصوص بیماران جسمانی نیست، بلکه مناسب کسانی است که از یکی از فراگیرترین بیماری‌های زمانه ما، یعنی تفکر منفی رنج می‌برند. تفکر منفی بیماری مهلکی است که ذهن، احساسات و جسم انسان را مبتلا می‌سازد و با این حال، اگر آن را با بیماری‌های خطرناکی از گونه ایدز، ناراحتی‌های قلبی، فشارخون، سرطان و هر بیماری مشابه دیگر مقایسه کنیم، می‌بینیم چیزی نیست که نتوان از آن اجتناب نمود؛ تفکر منفی درمان‌پذیر است. توصیه‌های زیر، از جان راجر و پیتر مک‌ویلیامز، برای رسیدن به خواسته‌هاست:

۱- همه توجه خود را به خواسته‌تان معطوف سازید، به آن علاقمند باشید و تحت تأثیر آن قرار بگیرید.

۲- در ذهن خود ببینید که کار موردنظر را انجام می‌دهید. ببینید که خواسته خود را جامه عمل پوشانده‌اید.

۳- با علاقه و پشتکار برای تحقق خواسته خود بکوشید.

۴- دقیقا بدانید چه می‌خواهید. شرح مفصل آن را یادداشت کنید. در صورت نیاز تصویری بکشید و الگویی بسازید.

۵- این خواسته را بر سایر خواسته‌هایتان مقدم سازید.

۶- به تحقق خواسته خود ایمان داشته باشید. بدانید که می‌توانید به این خواسته خود برسید خود را به هدف‌رسیده، در نظر بگیرید. برای رسیدن به هدف خود از هیچ کوششی فروگذار نکنید.

۷- در راه رسیدن به مقصود هر کاری را که لازم است انجام دهید.

۸- از هر چه مخالف و مغایر با هدف شماست بگذرید.

۹- خود را در موقعیتی ببینید که به هدف خویش رسیده‌اید.

۱۰- از آنچه تاکنون به‌دست آورده‌اید ممنون باشید.

برای هرچیزی فصلی در نظر گرفته شده است. هر مقصود را زمانی هست؛

زمانی برای تولد و زمانی برای مرگ

زمانی برای کشت و زمانی برای برداشت

زمانی برای درهم‌فروپاشی و زمانی برای سازندگی

زمانی برای گریستن و زمانی برای خندیدن

زمانی برای سوگواری و زمانی برای شادی

زمانی برای به‌دست‌آوردن و زمانی برای ازدست‌دادن

زمانی برای حفظ کردن و زمانی برای فاصله گرفتن

زمانی برای پاره کردن و زمانی برای دوختن

زمانی برای سکوت و زمانی برای هیاهو

زمانی برای جنگ و زمانی برای صلح

زمانی برای عشق و زمانی برای نفرت

زمانی برای ازهم‌دورکردن سنگ‌ها و زمانی برای کنارهم‌قراردادن آن‌ها

منبع: تفکر منفی